中国武术基本功之手眼结合训练[图文]

图 7

     3,右手猛然向拇指一侧屈腕一抖，肘关节随势略屈，两眼在抖腕的同时猛然向左转脸注视左前方(图7)；

      4.右手从头上下降至第一动的部位，再继续做第二次。做数次后换左手做。

    【说明】1.抖腕的第一，第二动，不必用力；至第三动抖腕时，手臂肌肉也不要紧张，只用腕关节猛然一屈就可；

      2.左右手可轮换练习五次到十次；

      3.武术运动中的眼法训练，一般地都是随着手的移动或动作的变化而进行的，并没有独立的训练动作，因为武术不象戏剧、舞蹈那样需要刻划人物的思想感情，它没有复杂的变化，只是“眼随手动”，手到哪里眼到哪里。