（二）步 法
二、南拳中的步型。
南拳是以福建南少林寺为正宗的南派少林拳法。讲究“心、神、意、气、力；手、眼、身、腰、马”。其中“马”就是指步型、步法而言。其步型如下；
(1)马步。两脚分开，距离约三脚长，脚尖正对前方，膝部与脚尖垂直，上身正直，臀部内敛。
(2)一字马步。两腿分开，距离三脚长，两脚尖外展成一横直线，身正直，臀部收敛。
(3)二字马步。两脚分开，距离约两脚长，脚尖朝前，两膝向里扣紧，上身正直，臀部收敛。
(4)半马步。两脚分开，距离约两脚长，两腿稍屈， 上身正直，臀部收敛。
(5)弓箭步。前面脚尖里扣，斜向前方，后面脚尖里扣，直对前方或斜对前方， 前面腿屈膝，后面腿伸直，两脚跟不离地。
(6)丁字弓步。前面脚尖里扣成横形，后面脚尖朝正前方，前面腿屈膝，后面腿伸直，两脚跟不离地。
(7)七字弓箭步。前面脚尖里扣斜向前方，后面脚尖外展成横步，这种步法只用于向前方冲拳、推掌。
(8)双弓步。前面脚尖卫扣斜向前方，后面脚尖里扣直对前方，前面腿屈膝，小腿垂直，后面腿屈膝，大腿垂直，两脚跟不离地。
(9)虚步。业称吊马或寒鸡步，虚实分明，体重落于一腿之上。
(10)护裆步。两脚分开约与两肩同宽，脚尖里扣，两膝向里扣拢，两膝中间距离不得超过一拳宽。 上身正直，臀部收敛。
(11)横裆步。 一腿屈膝，脚尖正对身前，一腿伸直。脚尖里扣，斜向身前。
(12)双蝶步。两膝靠拢，大小腿内侧都贴于地面。
(13)单蝶步。一腿屈膝下蹲，一腿跪地，跪地腿的小腿内侧贴于地面。
(14)跪步。 —腿下蹲，一腿跪地，使膝部接近地面而不贴于地面。以前脚掌落地，脚跟离地，臀部坐于跪地腿的小腿上面。
(15)拐步。两腿前后交叉，前面腿屈膝下蹲。脚尖外展成摆步，后腿跪地使膝部接近地面而不贴于地面，小腿与地面成水；前脚掌落地，脚跟掀起，脚尖与摆步脚的脚跟成直线。
(16)坐莲步。两小腿在身后交叉，两膝跪地成一横直线，臀部坐于小腿部。
(17)骑龙步。一腿屈膝下蹲，一腿跪地接近地面而不贴地面，两脚距约两脚长
(18)三七步(四六步)。身体重量大部分落在后面腿上，小部分落在前面腿上
(19)独立。一脚抬起，一脚支撑，支撑腿稍有弯曲。
(20)其它步法。其它步法还有提步、落步、卸步、纵步、撤步、绷步、跨步、擦步、跟步等等。
南拳步法与长拳步法相同的有：提步、落步、进步、撤步、上步、退步、盖步、后插步、跨步、卸步、纵步、蹦步、跳步
跃步、垫步、嗤步、也称冲步、擦步等)。有些步法的称谓与长拳不同，如上步也称逼步，进步也称忖步，侧跳步也称绞花步，擦地步也称追步或跟步等等。
南拳步法与长拳步法不同的有：
(1)麒麟步。—脚在前一脚在后，前面脚前进一步，后面脚跟上，也称跟步。
(2)变身步。一脚略抬内扣落地，身体向左(右)转180度范围内。另一脚略抬外展落步。
(3)走马步。保持步形态，前进、后退或侧转。
(4)鹤步。以很小的步幅前进，也称碎步。
(5)其他还有雀跃步，猿步，鸭形步，蛇步，拖步等等。