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嵩山少林寺一路龙拳图解(四)

十二式-二十一式

[日期:2007-06-11] 来源:中华国术论坛  作者:王占敏整理 郝建统演练 [字体: ]
(十二)龙飞天
接上势,双爪之势不变,双肩及上身微用向上之劲力,双足及下身用下蹬之劲力,上下相应,以脊椎为中心将身体缓缓耸起(图12-1)。然后身体重心略向左移,右脚之势不变,左脚尖转向左、头右转,眼望右爪(图12-2);同时配合起身动作呼气。
(十三)龙形手
接上势,身体重心右移,体右转90度,变为右弓步,左手略向后上拉,右手外旋变为手心向右,然后向前缓缓推出(图13);同时配合以吸气。
(十四)龙回头
接上势,体向左转,左腿由箭步变为弓步,右腿不变,重心略靠左,同时两手由两侧向内收,至左侧身处变拳,右拳在上、左拳在下,左拳置于右前臂肘腕之间,双拳均拳眼向上,拳心向内(图14),转体,收手之时,目随左手,头亦向左转,然后再向右望;同时配合动作由口腔呼气。
(十五)龙气横江
接上势,体右转90度成右弓步,右拳内旋变掌、掌心向外,向上、向右、向下缓缓划出,划至略高于肩位置时止,同时,左拳变掌,掌心向内,左掌向下,向后划出,目视右掌(图15);同时配合两手动作吸气。
(十六)盘龙手
接上势,右弓步不变,左掌变拳上提至腹左侧,拳心向下,然后右掌内旋变为掌心向外,经体左侧向下、再向上,向前划出,掌指向前,掌心向左,掌臂位置略低于肩;同时配合两手动作呼气(图16)。
(十七)龙盘肘
接上势,弓步不变,右手沉肘回收,手与鼻平,同时左拳变为拳心向上提至腰侧,目视前方(图17)。配合两手动作吸气。
(十八)双龙盘肘
接上势,右弓步不变,左拳缓缓前伸,配合以呼气(图18-1);左拳至于右手齐时,右手外翻成拳、拳心向上(图18-2),然后双肘缓缓后沉至两侧,目视前方(图18-3),同时配合以吸气。
(十九)通天蛇
接上势,右弓步不变,双拳内旋,拳心向下,由腰两侧分别向前上缓缓弧形合击,高与眼平,拳眼向内、两拳之间相距约一拳,双臂如环抱一气球,目视两拳(图19)。同时配合两拳动作呼气。
(二十)双龙盘肘
接上势,右弓步不变,双拳变为拳心向上,然后沉肘向后,向下缓缓收回至两腰侧,同时配合两拳动作以吸气(图20)。
(二十一)老龙归洞
接上势,左足不动,右足回收至左足内侧,并步,成立定立式(图21-1),然后双拳变掌缓缓下按,同时配合动作以呼气(图21-2)。


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