这场大型文体表演共分为《健康与成长》、《畅响奥运》、《共建和谐中国》、《走向未来》四部分。每一部分的表演者均达到两三千人。在大约一个半小时的时间里,青少年表演了体操、健身操、太平鼓、健身罐、高台花鼓、民族舞、武术等各种优秀的体育文化项目,他们当中年纪最大的十七岁,最小的只有四岁。
包括太极拳、太极扇、柔力球、健身球等充分体现民族民俗的项目成为广场上最吸引人的一环。演艺明星曾志伟、赵文卓、吴启华、戴玉强也与青少年同台表演,共同领略民族运动的精髓。
活动结束时,全国人大常委会副委员长何鲁丽、顾秀莲、航天英雄杨利伟、英雄航天员费俊龙、聂海胜同青少年沿广场周边健步行走,共同表达“走出健康、走向阳光、走向大自然、走向灿烂未来”的心愿。