截拳道的致胜要诀
作为世界武坛的重量级人物，李小龙用自己的真理发现并粉碎了世界武术的保守僵化的蒙味症结，从而把搏击爱好者从传统武术的桎梏中解放了出来，他亦由此令世界武坛对其格外敬重和推崇，而被誉为武道真理之路的奠基人与倡导者。然欲成为一名优秀的截拳道传人亦非易事，他需要具备相当的武功基础和学识悟性。或者说任何一位研习者欲从中获得终身教益，取得根本性进步，就必须在深悟前面的拳理及在增进技能的同时，进一步深刻领悟宗师生前以二十年武坛生涯而总结出的宝贵的搏击经验，这将会成为我们攀登截拳道高峰，探索武道奥秘的无可穷尽的源泉和动力。
李小龙所首创的控制重心的最佳方法
李小龙曾经说过，搏击家的姿势或架势的好坏及身体的平衡，十分重要。如果无法在任何时刻保持平衡与重心的稳固，则绝无效果可言。更为重要的是，不仅要在静止中保持平衡，而且应该力求在运动中也保持良好的平衡。特别是在有效地出拳或起脚时，必须力求做到用完美的平衡状态来控制身体。而且在不断改变身体重心的情况下保持平衡，这的确是一门不易掌握但却必须练好的技艺。
培养稳固的重心的方法：
1、半屈蹲姿势是最佳的搏击姿势，对身体的支撑情况良好，无须再做准备动作即可迅速进行有效的攻击。
2、短而快的移步步伐是维持重心的良好方法。
3、适当降低身体的重心。
4、身体重心落在脚尖上。
5、攻击、后退、反击之间，细心体会两脚相互的正确关系，以及脚与身体的关系。
6、采用各种拳法和脚法之际，须注意身体各部位的正确位置。
7、亲身体验正确与不正确的平衡姿势，以比较两者间的差异之处。
8、即使在跑步时，膝盖亦绝少有僵直的情形。李小龙所体认的攻击时的身体感觉
在截拳道中，攻击时的身体感觉意味着肉体与精神的一种和谐与一体的相互作用的关系。