  自选剑枪个人全能项目包括剑术和枪术两部分，韦剑以１９．６３分的总分技压群雄，河南选手赵焜和天津选手苏保成分列第二和第三位。 韦剑是广西壮族人，在父亲的熏陶下，他从小就喜欢武术，７岁正式习武。看到电视连续剧《霍元甲》之后，他更是梦想自己有朝一日也能成为“霍元甲”。但是直到４年前，２６岁的韦剑才第一次在南京全运会上赢得冠军。 中国武术与古典文学，是同根同源的共生关系，是中华传统文化的双碧，堪称双子星座，同样辉煌，同样灿烂。稍加留意，就会发现，中国武术的滥觞，正是中国古典文学的发轫；文事与武备至少在两三千年以前，就像是一对孪生兄弟携手而行；舞枪弄棒与吟诗作赋，很早就是被我们先民所看重的文化修养的两个方面。历史中，有无数的武术家本身就是文学家，而许许多多文学作品中也洋溢着武术的风采。这在世界文化史上尚无先例，可以说是中华民族独有的文化现象。
 莫家拳为广东五大名拳(洪、刘、蔡、李、莫)之一，相传是清朝嘉庆年间广东惠州府海丰县人莫蔗蛟传出，再经东莞县莫达树、莫四季、莫定如、莫清骄等人不断完善，传承至今。莫家拳不但流行于广东，还传播到香港、澳门、英国、美国和东南亚等国家和地区。
奠家拳的特点是偏身沉肩吊马，手法紧凑，善用腿法，步法灵活，攻守结合，刚中含柔。歌决云：“举行如虎势，脚法高中低，身灵步活力，长短劲俱齐。”步型主要有吊马(虚步)、四六马、半马步、双弓步等。拳法有冲、挂、劈、撩、鞭、抛及牛角拳、十字拳等。手法有影子、拉手、标手、撑掌、推掌、按掌、盖掌、拨掌、挑掌、虎爪等。桥法有穿、剪、攻、沉、截、压、架等。肘法以顶肘（前顶、侧顶、后顶)为主。脚法有穿心脚、撑鸡脚、虎尾脚、扫堂脚、钩镰脚、后弹脚、剪脚、钉脚、后蹬脚、凌空飞脚等。 ![中国武术基本功之手眼结合训练[图文]](../wushuup/2007_11/071118191069821t.jpg) 手眼训练的活腕运动(分、挑、翘、抖)，是中国武术基本功中的腕关节锻炼，锻炼的目的是加强桡腕关节和腕骨关节的桡侧屈腕肌腱，尺侧韧带、桡腕背侧韧带、掌骨底背侧韧带、腕骨间背侧韧带等肌腱和韧带的柔韧性，使手掌的硬、软，紧、松，都能适应武术动作的需要。
肘法在中国武术的实战搏击中，属于近距离攻击技术。由于其技术特点在于能充分发挥肘部的生理结构的攻击力，常言道：“拧挨十手，不挨一肘”。充分说明了肘法攻击的威力。尤其在近身搏击中，更能发挥肘法的攻击性。因为肘距离近，力臂短，速度快，力量大。从力学角度分析，肘比手更能充分利用胸臂肩的肌肉力量，况且肘尖而硬，抗击能力强，是近身攻击中的有利武器。因此，现代散打比赛规则规定，禁止用肘法攻击对方。但是，肘法是实用散手中不可回避的，而且是非常有效的攻击技术。下面向大家介绍几种常用的肘法攻击技术。
 传统武术中的任何一个招式，都是前辈用心血和汗水总结出的经验，是在千百次实战中悟出的求胜诀窍，每一招每一式都有它的奥妙所在。在实战中用不上、不会用，这并非是招式不管用，而是你练得火候未到，未得到招式的精要。现在研练传统武术的爱好者，通常都有同一弊病，都是一味地追求招式的华丽，追求“博才多学”。
作为世界武坛的重量级人物，李小龙用自己的真理发现并粉碎了世界武术的保守僵化的蒙味症结，从而把搏击爱好者从传统武术的桎梏中解放了出来，他亦由此令世界武坛对其格外敬重和推崇，而被誉为武道真理之路的奠基人与倡导者。然欲成为一名优秀的截拳道传人亦非易事，他需要具备相当的武功基础和学识悟性。或者说任何一位研习者欲从中获得终身教益，取得根本性进步，就必须在深悟前面的拳理及在增进技能的同时，进一步深刻领悟宗师生前以二十年武坛生涯而总结出的宝贵的搏击经验，这将会成为我们攀登截拳道高峰，探索武道奥秘的无可穷尽的源泉和动力。
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